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Jejum intermitente

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Jejum é o período em que não é ingerido nenhum tipo de alimento com base calórica; e intermitente significa que o jejum não ocorre de maneira contínua, mas sim por um tempo determinado. Então, a prática do jejum intermitente consiste, basicamente, em alternar períodos...
Síndrome dos Ovários Policísticos

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O que é Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)? A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição clínica que se apresenta com irregularidade menstrual (devido à falta de ovulação), aumento nos níveis de andrógenos (hormônios masculinos) e aumento nos níveis...
Síndrome Metabólica

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Exercícios para manter o peso

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Recentemente, foi publicado um artigo na revista Obesity mostrando que manter uma vida mais ativa contribui de forma bastante significativa para a manutenção do peso após uma dieta restritiva para redução de peso, como benefício a longo prazo. O estudo foi pequeno,...